Dzień owsianki
Październik to miesiąc, w którym na całym świecie świętujemy niezwykle smaczne i zdrowe śniadaniowe danie – owsiankę. Owsianka to nic innego jak zupa lub kleik przyrządzone na bazie płatków owsianych i mleka lub wody. Owsianka poza walorami smakowymi jest bardzo zdrowa i sycąca. Znajdują się w niej wielonienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy A, E, K, z grupy B, żelazo, mangan, cynk, wapń, magnez i fosfor oraz duża zawartość błonnika rozpuszczalnego w wodzie normalizującego pracę układu pokarmowego. To idealna okazja aby poznać i wypróbować kilka przepisów np. owsianka klasyczna, gotowana na mleku z dodatkami, ciasto z owsianki z owocami, koktajl na maślance z owocami.