Kolejna propozycja ćwiczeń w domu
Dzieci z grupy 4 zapraszają rodziców do kontynuowania ćwiczeń metodą W. Sherborne w domu. Proponujemy 4 ćwiczenia zespołowe. Im więcej osób bierze udział w ćwiczeniach, tym lepiej. Dzieci mogą zaprosić do ćwiczeń mamę, tatę, rodzeństwo, babcię, dziadka, ciocię, wujka, przyjaciół :)
1. "Nogi do nóg" - W siadzie prostym tworzymy gwiazdę z nóg. Następnie można pokazywać i masować poszczególne części nóg i wymieniać nazwy: stopy, kostki, palce stóp, pięty, kolana, uda itp.
2. "Jak walec" - Osoby dorosłe siedzą obok siebie w siadzie prostym, dzieci przeciągają się brzuchem po ich udach.
3. "Tunel" - Przynajmniej dwóch uczestników leży na plecach na przeciwko siebie, podnosi nogi stykając się stopami. Pojedynczo należy przejść pod tak utworzonym przejściem w pozycji niskiej, w dowolny sposób.
4. "Przytulanka" - Wszyscy siadają jedno za drugim w siadzie rozkrocznym, obejmują się i bujają.
Ćwiczymy i świetnie się bawimy!
